HJEMME-TRÆNING

Brug din tunge basse (min bebs er efterhånden rimelig tung med sine 10,5 kg) til at træne med derhjemme. Baby synes det er sjovt, bliver motorisk stimuleret og du får trænet -så der er plads til en ekstra kage.
Når man har båret på den der tunge dunk i 9 måneder, sker der en balance forskydning i din krop, da maven pludselig vejer fortil, hvilket oftest resulterer i at man bare har virkelig tarvelig mås, når man har ruget færdigt og vil i sine yndlings jeans igen. Din baldemuskel er mere eller mindre væk, man er måske blevet lidt større over enden og amningen gør måske at du taber fedtdepotet, men musklen er stadig gone. Squat og lunges er vejen frem, udover de daglige gåture med vognen. Brug baby som ekstra vægt, og før du får set dig om er balderne løftet op på plads og sommerstængerne er klar til at blive vist frem…
Lav også maverulninger og mormor-arm træning med brug af baby.