HJEMME-TRÆNING

Brug din tunge basse (min bebs er efterhånden rimelig tung med sine 10,5 kg) til at træne med derhjemme. Baby synes det er sjovt, bliver motorisk stimuleret og du får trænet -så der er plads til en ekstra kage.
Når man har båret på den der tunge dunk i 9 måneder, sker der en balance forskydning i din krop, da maven pludselig vejer fortil, hvilket oftest resulterer i at man bare har virkelig tarvelig mås, når man har ruget færdigt og vil i sine yndlings jeans igen. Din baldemuskel er mere eller mindre væk, man er måske blevet lidt større over enden og amningen gør måske at du taber fedtdepotet, men musklen er stadig gone. Squat og lunges er vejen frem, udover de daglige gåture med vognen. Brug baby som ekstra vægt, og før du får set dig om er balderne løftet op på plads og sommerstængerne er klar til at blive vist frem…
Lav også maverulninger og mormor-arm træning med brug af baby.
Hjemmetræning

FORKØLELSE

-og baby er virkelig en dårlig kombination!
Min lille Billy på 6 måneder er igen blevet smittet af storesøsters evige børnehaverelaterede 11-taller. Dette resulterede i akut løbende næse overtaget af totalt tilstoppet næse, hvilket jo ikke er det bedste, når der skal ammes, bruges sut eller soves.
Her er nogle fif der har hjulpet mig; elevér sengen med nogle bøger (her har Slash og Keith Richards hjulpet) og evt ekstra højde med håndklæder eller lign. under madrassen, men pas på baby glider lige så langsomt ned i forenden, hvis han/hun bevæger sig for meget.
Da man ikke må bruge alm næsespray til børn er saltvandsdråber (øjendråber fra apoteket) lige til at spule ind i de små næsebor efterfulgt af amning eller flaske der trøster og hjælper saltvandet godt igennem. Jeg har dog idag modtaget en lille bestilt pakke fra det svenske land; næsespray man må bruge til børn; Nasoferm, glæder mig til at teste om virkningen holder lidt længere end det rene saltvand…
Jeg fik derudover et fif idag, som jeg ikke selv har nået at prøve, men hvilket lyder fornuftigt; mentol-balsam på eget bryst, amme-BHen eller på en stofble, så barnet trækker vejret med mentolen ved næsen, ved spisetid, og får clearet luftvejene, uden de selv skal have det på deres hud… Dette må prøves!
Hvis snottet eller de små bussemænd er seje og blokerer i næsen, er det lille suge apparat fra Otri-baby rigtig godt, fungerer bedre end pipetterne, da man kan holde et længere sug og lidt kraftigere. Fås på apoteket, husk ekstra filtre.
Man kan også sørge for at give baby et bad, hvor der er masser af damp i badeværelset, da dette kan løsne godt op i både bryst og næse.
Hvis dit barn er ramt af feber, kan du efter lægens anvisning evt. give ham Panodil Junior for at slå feberen ned. Men det er vigtigt, at du først snakker med lægen ? han kan rådgive om dosering og anvendelse ? og at du herefter følger indlægssedlen grundigt.
Her er forkølelsens ABC fra Vores Børn.
God bedring med den lille

TUREN GÅR TIL MALMÖ

Udover at jeg er halvt svensk, så kan jeg som dansk statsborger virkelig slå et slag for Sverige. Jeg er fan af at vi lige ovre på den anden side af sundet møder Malmö, som jeg indenfor de seneste 4 år er blevet ekstra fan af.
Udover at den svenske krone er lav og giver os danskere virkelig meget for pengene, så er priserne bare virkelig fornuftige i Sverige og de går enormt meget op i økologisk bomuld mange steder! Jeg kan virkelig anbefale dig -og evt mødregruppen, at tage en tur med toget, hvor man i øvrigt sidder perfekt med alle barnevognene. De butikker der har mest at byde på, hvad angår børnetøj og -ting er;
KappAhl, der bla huser undermærket Newbie
Åhlens, er et varehus som byder på fine ting fra eget mærke, masser af pippi ting og andet svensk samt huser andre lækre svenske mærker som Mini Rodini
Lindex byder på fine ting både til mor og barn, og laver ofte samarbejde med andre store modehuse; i vinters var det Jean Paul Gaultier.
Disse 3 butikker er der flere af bare i Malmø, så dem misser man ikke sådan lige.
Hvad angår nips og interiour, så er min yndlingsbutik Granit og Lagerhaus som byder på masser af lækre og sjove ting til virkelig gode priser. Hvis du gør dig meget i bagning så har Lagerhaus masser grej og pynt. Og skal du have flotte ting til boligen og haven har de virkelig flotte og stilede ting i Granit.
Sørg for at have plads under barnevognen; man bliver fristet!!!
Når sulten melder sig, så skal man have en kanelbulle; Espresso House kan anbefales, her har de i øvrigt også super lækre sandwich.
Hvis du som jeg er fan af svenske madvarer så ligger der bla supermarkedet Hemköp, hvor masser af babymad og grej røg i kurven, samt masser af madvarer.
Udover de nævnte butikker ligger der en masse andre gode butikker, mange har vi selv i København, men også andre…. Måske kender du til noget jeg bør se i Malmø!?
Skriv endelig hvis du/i måtte have nogle spørgsmål eller kommentarer.
-Heja Sverige 🙂
Malmøimage